最近、ママたちから
浅吸い （浅飲み）で困っているんです。どうしたら良いですか？
という相談がよくあります。
浅吸い （浅飲み）とは、「赤ちゃんがママの乳首を浅く吸う」という意味でママたちの間でよく使われている言葉です。
今日は、浅吸い （浅飲み）についてお話します。
乳首を浅く吸われると大変痛いですし、乳首の傷や白斑の原因にもなります。
また、乳首の先端は母乳があまり出ない部分ですので、赤ちゃんは十分な量の母乳を飲めない事が多いです。
ママとしては、もうちょっと深く吸って欲しいですよね。
赤ちゃんがママの乳首を浅く吸うのは、何か理由があるはずです。
その理由から考えてみましょう。
考えられる理由は、
①赤ちゃんがおっぱいを飲む時にむせる
②赤ちゃんが口を大きく開けにくい抱き方をしている
③ママの乳首や乳輪部が硬い
などです。
では、一つずつ解説します。
①おっぱいを飲む時にむせている
あまり知られていませんが、おっぱいを飲む時によくむせている赤ちゃんは、乳首を浅く吸う事が多いです。
赤ちゃんの口の中へ母乳が勢いよく流れ込む（噴射する）と、赤ちゃんは自分のペースで飲めないため、むせる事が多いです。
むせている時の赤ちゃんはゴホゴホと咳き込んだり、呼吸もゼイゼイと苦しそうです。ビックリして乳首を離して飲むのをやめてしまうこともあります。
このように「むせる」という事は赤ちゃんにとっては、あまり良いことではありません。
そして、何回も「むせる」という体験をした赤ちゃんは、口をすぼめて（小さい口で）浅く吸うようになります。
浅く吸う事で、母乳が勢いよく口に入って来るのを防げますし、むせそうになった時もすぐに乳首を離す事が出来るからかなのでしょう。
というわけで、解決策は、
赤ちゃんがむせないように授乳する。
です。
そのためには、どうすれば良いかというと、
授乳前に指で搾乳して母乳を少し捨てるようにすると良いです
搾乳すると、母乳が噴き出さずに穏やかに出るようになりやすいので、赤ちゃんはむせずに自分のペースで飲む事が出来ます。
☆どのくらい搾乳すると良いのか？
乳首のつけ根（乳頚部）を親指と人差し指で軽くつまんでちょっと引っ張ってみて乳輪が少し伸びるくらいです。
※搾乳すると母乳がすぐに噴き出すようでしたら、「噴き出すのが少し落ち着くくらい」です。ただ、搾乳をしすぎると分泌が増えすぎてより一層むせやすくなる事がありますので、しすぎないように注意しましょう。
☆力を入れすぎないように搾乳する
力を入れて搾乳すると指や手首が痛くなるママもいらっしゃいます。
また、乳輪部が腫れてしまって赤ちゃんが深く吸いにくくなることもあります。
痛みを感じないくらいの力で搾乳しましょう。
☆早いスピードで搾乳しない（母分泌が多すぎるのママの場合）
母乳が出過ぎる方の場合は「ゆっくりとしたスピードで搾乳すること」です。
早いスピードで搾乳すると、刺激が強すぎて分泌が増えてしまったり、乳房が張りすぎることがあります。
このように、授乳前に少し搾乳するようにすると、乳首を吸った時に母乳が噴き出さないでゆっくりと出るようになるので、赤ちゃんはむせる事が少なくなってきます。
むせなくなってくると、赤ちゃんは大きな口を開けて深く吸うようになる事が多いです。
そんな様子を見ていると、赤ちゃんって何も分からないように見えるけれど、実はいろいろと考えていて、私たち大人が思っているよりも賢いんだなと思います。
赤ちゃんがむせた時は授乳を中断して身体を起こしてゲップを出すなどして下さい。
むせている時に、乳首を赤ちゃんの口に押し当てると余計にむせてしまいます。度々むせると、おっぱいを吸うのを嫌がるようになる事もあります。
「この赤ちゃんがむせないように授乳する」については
当院ブログもしくはホームページの「ママの悩みQ&A」で「詳しく解説しております。
どうぞご参照ください。
井田助産院ブログ
井田助産院 ママの悩みQ&A
②赤ちゃんが口を大きく開けられない抱き方をしている
「浅吸い」で悩んでらっしゃる方のほとんどは、「赤ちゃんが口を大きく開けられない」抱き方をしておられます。
少しでも乳首を深く吸ってもらおうという思いから、赤ちゃんの後頭部に手をあててご自身の乳首に赤ちゃんの口を近づけようとしがちです。
けれども、このようにしてしまうと、赤ちゃんはお顔がうつむく（下を向く）ので、顎が引けてしまって口を大きく開けられません。
舌も前方へ出しにくくなりますから浅くしか吸えないのです。
また、赤ちゃんのお鼻とママの乳房がくっついてしまうので息がしにくそうです。
鼻の穴がくっつかないように、指で乳房を押して隙間を作ってあげているママもいらっしゃいますが、ずっと押しておくのはとても疲れます。
というわけで、解決策は、
赤ちゃんが口を大きく開けられる抱き方をする。
どのように抱っこすると良いかというと、赤ちゃんのお顔が仰向く（上を向く）ように抱きます。
以下は、右乳房を授乳する時に左腕で抱っこする場合の例です。
赤ちゃんの背中とお尻に腕の内側を当てて、赤ちゃんの頭の下部と首と背中の上部（肩甲骨のあたり）に手を当てそっと乳首に引き寄せます。
このようにすると赤ちゃんのお顔は上を向きやすくなりますので、口を大きく開けられます。そうすると舌も前方に出て乳首を深くくわえる事が出来ます。
↓ママの親指と赤ちゃんの耳に注目！
ここで、一度ご自身のお口で試してみましょう。
まず、うつむいて（下を向いて）お口を開けてみて下さい。
次に上向いて（上を向いて）お口を開けてみて下さい。
どうでしたか？
うつむくと口を開けにくいですよね。上向きの方が開けやすかったと思います。
私たちもお水などの飲み物を飲む時はちょっと上を向いて飲みます。うつむいて飲むという人はあまりいませんね。
赤ちゃんも同じです。お顔が上を向いている方が飲みやすいんです。
下を向いてミルクを飲んでいる赤ちゃんってあまり見かけないでしょう？
補足です。
☆赤ちゃんのお顔を上向きにするのが難しい時はどうすれば良いのか？
最近、自分のお腹と赤ちゃんのお腹をくっつけすぎているママをよく見かけます。
お腹をくっつけすぎていると赤ちゃんのお顔は上向きになりにくいです。
上のイラストのようにママと赤ちゃんのお腹を少し離してみて下さい。
そのようにしても上手くいかない場合は、
赤ちゃんのお鼻とママの乳房の間に少しでも隙間があくようにするだけでも良いです。
それだけでもくわえやすくなる事が多いです。
この「授乳の抱き方については、
当院ブログまたはホームページ「ママの悩みQ&A」に詳しく解説していますので是非ご覧ください。
③乳首や乳輪部が硬いため赤ちゃんの舌が滑ってしまう
乳首や乳輪部が硬いと、赤ちゃんの舌は乳首の先に向けて滑ってしまいます。
滑ってしまうので、乳首の先っぽを浅く吸ってしまうのです。
特に生まれて間がない赤ちゃんは、力がそれほど強くないですので滑ってしまいがちです。
というわけで解決策は、
授乳前に搾乳して乳首や乳輪部を柔らかくする
搾乳することで乳輪部は柔らかくなります。
柔らかいと赤ちゃんの舌は滑りにくくなるので、浅吸いを防ぐ事が出来ます。
☆どのくらい搾乳すると良いのか？
乳首のつけ根（乳頚部）を2本の指で軽くつまんでちょっと引っ張ってみて無理なく伸びるくらいです。
☆搾乳器でも良いのか？
指の方が乳輪部は柔らかくなりやすいですので、出来るだけ搾乳器ではなく指で行った方が良いです。
指で上手く出来ない場合は、少しだけでも良いので指で搾乳してから搾乳器を使う方が乳輪は柔らかくなりやすいです。
☆力を入れて搾乳しても良いのか？
痛みを感じるほど力を入れるて搾乳すると、乳輪部が腫れて硬くなり余計に舌が滑りやすくなってしまうことがあります。痛くない程度の力を心がけましょう。
☆母乳が出過ぎるんですが
母乳が出過ぎる方の場合は「ゆっくりとしたスピードで搾乳すること」です。
早いスピードで搾乳すると、刺激が強すぎて分泌が増えてしまったり、乳房が張りすぎることがあります。
童謡「ゆりかごの歌」のテンポより少しゆっくりくらいです。
♪ゆりかごの歌をカナリヤが歌うよ。ねんねこねんねこねんねこよ。♪
まとめ
赤ちゃんが乳首を浅く吸う理由に応じて授乳を見直してみる事が大事です。
そのためには、赤ちゃんが吸っている様子をよく観察しましょう。
むせているかどうか。
顎が引けているかどうか。
乳房と赤ちゃんのお鼻がくっついているかどうか。
また、ママ自身も
赤ちゃんが吸っているときに違和感があるかどうか。
あるとしたらどこのあたりか。
などを意識してみると良いと思います。
参考になれば幸いです。
「赤ちゃんがむせないように授乳する」については
当院ブログまたは、ホームページ 「ママの悩みQ&A」
この「授乳の抱き方」については、
当院ブログまたはホームページ「ママの悩みQ&A」
に詳しく解説していますので是非ご覧ください。